Sensore lattato per runner: misura davvero utile o soldi buttati? Primo test

Sensore lattato per runner: misura davvero utile o soldi buttati? Primo test Questo è un sensore innovativo che misura un dato che noi podisti amatori vorremmo conoscere da anni: il lattato durante la corsa. Non il passo, non la frequenza cardiaca, non la potenza, ma quel numero che teoricamente può dirci quanto siamo vicini alla soglia e quanto stiamo davvero accumulando fatica. Il sistema usa un lancetto molto traspirante e un sensore NFC che si collega all’iPhone, permettendo di rilevare il lattato appena vi fermate. Quindi non è una misurazione continua mentre correte, ma un controllo rapido subito dopo un tratto, una ripetuta o un blocco di allenamento. La cosa interessante è proprio questa: potrebbe diventare molto utile per lavori come la double threshold, dove capire se state correndo a 2, 3 o 4 millimoli può fare una grande differenza. Però, almeno per ora, non l’ho ancora testato in una vera seduta strutturata, quindi resto prudente. Nei ritmi molto lenti sembra funzionare bene, ma sapere che sto correndo a 1,2 millimoli a 5’/km forse non cambia davvero la vita a nessuno. La domanda vera è: sarà abbastanza preciso quando serve davvero, cioè vicino alla soglia? Potrebbe essere una piccola rivoluzione per chi si allena con metodo. Oppure potrei aver buttato i soldi. Nei prossimi giorni arriva la recensione completa. #massimilani #LactateTesting #RunningTraining