Fit mit Crossfit: Das steckt hinter dem Trendsport I ARD Gesund

Ein Film des br. Crossfit ist ein hochintensives Training, oft mit kurzen Pausen. Es kombiniert Kraftsport, Gewichtheben, Kondition und Gymnastik. Für wen ist die Sportart geeignet? Wer sollte Crossfit besser nicht ausüben? Und wie gesund ist der Sport wirklich? 00:00 Crossfit: Der ideale Start in den Tag 00:52 Was ist Crossfit? 02:20 Für wen ist Crossfit geeignet? 03:08 Der Trainingseffekt von Crossfit Expertin und Experte aus dem Beitrag: Lina Schlieter Sport- und Gesundheitstrainerin, München Dr. Tom Uckermann Sportmediziner Autorin: Monika Hippold Kamera: Tom Wittmann Schnitt: Florian Eisner Redaktion: Sabine Denninger Weitere Teile aus der "Mein Lieblingstraining"-Serie: https://youtu.be/9rt8lgDXQg0 https://youtu.be/j6bVX-yK6C4 https://youtu.be/4C0B1R45E3w Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND