Os efeitos no corpo de passar muitas horas sentado e como combatê-los

Ficar sentado por longos períodos reduz fluxo sanguíneo e desregula metabolismo, além de diminuir a concentração e os níveis de energia; mas existem maneiras simples de minimizar danos. Ouça áudio de artigo de Samina Akhtar, doutoranda em População e Saúde Pública e bolsista Fogarty da Universidade Aga Khan, para o site The Conversation. Narração de Silvia Salek. Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cevpdxmn4glo O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar em Apple Podcasts (https://bit.ly/3HQ9z3H), Spotify (https://bit.ly/46fv71O), Amazon Music (https://bit.ly/4mXHTZS), Deezer (https://bit.ly/4noiuII) ou Castbox (https://bit.ly/45RYZSW). A lista completa dos episódios no YouTube está aqui: https://bbc.in/4ga2HKW Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbcbrasil