"제가 살 수 있었던 이유" 혈액암 극복한 면역 비법🥗
Apr 3, 2026•Channel
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Video IDZkXpwCefzG4
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평소 운동과 위생 관념을 중요시한다는 홍유진(45) 씨, 그가 이렇게 노력하는 이유는 면역력 때문이라는데, 2013년 30대 초반의 젊은 나이에 만성골수백혈병 중에서도 급성기 진단을 받았고 5년 생존율은 10%도 채 되지 않았던 상황이었지만 현재는 관해 상태를 유지 중이다. 그녀는 운동과 위생 관념 뿐만 아니라 과거에 즐겨 먹지 않았던 단백질과 채소, 과일 등을 골고루 섭취하고 있다는데 실제로 암 경험자들은 만성질환에 걸릴 확률이 높은데, 채소 과일 등을 주로 섭취하는 식물 기반 식단은 염증 수치를 유의미하게 낮춰 만성질환에 걸릴 위험도 역시 낮아진다는 연구 결과도 있다. 우리가 하루에 섭취해야 하는 채소와 과일의 권장량은 500g 이상! 채소 섭취가 어려운 사람들에게는 김정선 교수는 착즙 주스가 대안일 수 있다는데~ 홍유진 씨 역시 실제로 착즙 주스를 즐겨 마시고 있었다. 면역력을 높여줄 당근, 오렌지, 주황 파프리카 착즙 주스 레시피와 인도의 비폭력주의 인권운동가 마하트마 간디의 이야기를 통해 ‘내 몸의 방어막, 면역력을 지켜줄’ 하루 한잔의 이야기를 전한다.
2026.04.03
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