꽉 막힌 골반순환 뻥 뚫어주는 스트레칭❤️ #홈트 #홈트레이닝 #피트니스 #필라테스 #요가 #다이어트 #골반순환 #순환스트레칭 #골반스트레칭 #하체순환
Oct 6, 2025•Channel
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Published8 months ago
Duration0:11
Video ID_5wfvcPeyQ4
Languageko
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
✔️한쪽 발을 무릎에 올리고
✔️다리를 4자모양으로 만들어
✔️앉는 자세로 바닥으로 쭉 내려주면
✔️골반 순환 뻥💫
골반순환 잘 되어야
하체순환이 잘 되고, 부종없는 매끈한 다리라인 되어요!
오래 앉아서 일하시는분들, 해주시면 너무 좋아요~!!!
하루 1분만 투자해보세요❤️