20 Ejercicios Fáciles para Reducir la Grasa Abdominal Sin Saltos

El primer paso para reducir la grasa abdominal es dejar atrás el sedentarismo y empezar a hacer ejercicio. El entrenamiento de hoy es súper fácil y se puede hacer en casa. Son ejercicios sencillos que no requieren saltar, solo estar de pie. ¡Perfectos para principiantes o para quienes no quieren entrenar duro! Empieza a hacer ejercicio en casa hoy mismo. ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete para recibir nuevos videos de ejercicios en casa. Ejercicios 00:00 Diagonal Abs Left 00:37 Descanso 00:56 Diagonal Abs Right 01:33 Descanso 01:52 Hip Swirls 02:24 Descanso 02:43 High Knee Chops Left 03:13 Descanso 03:32 High Knee Chops Right 04:02 Descanso 04:21 Abdominales Oblicuos 04:53 Descanso 05:12 Knee Drive 05:36 Descanso 05:54 Oblique Twist Squat 06:45 Descanso 07:04 Standing Crunch 07:47 Descanso 08:05 Waist Pinchers Left 08:41 Descanso 08:59 Waist Pinchers Right 09:35 Descanso 09:54 Side Leg Raise Left 10:39 Descanso 10:58 Side Leg Raise Right 11:43 Descanso 12:01 Flexión Lateral De Tronco 12:40 Descanso 12:58 Flexión Lateral De Tronco 13:37 Descanso 13:55 Extensiones Corporales 14:25 Descanso 14:44 Lateral Arm Circles 15:11 Descanso 15:29 Side Lunge Windmill 15:59 Descanso 16:18 Slow Jumping Jacks 16:44 Descanso 17:03 Step Back Jacks 17:29 Descanso 17:48 Body Rotations 18:26 Descanso 18:44 Forward Calf Raises 19:29 Descanso 19:48 Knee Raises 20:13 Descanso 20:31 Lateral Steps 21:03 Descanso 21:21 Squat Arm Lifts