【小さな習慣】平日５分の早起きから始まる暮らしと心を整える１人暮らしのセルフケアルーティンGentle Habits to Heal Myself VLOG

ご視聴ありがとうございます⛄ 今度まとめてやろう、 気になるところはまとめて大掃除をしよう、 次の休みにゆっくり考えよう・・・ と、休日にやりたいことを溜めながら一週間を過ごしてきた性格なのですが 少しずつでも、中途半端になっても、 今できることを今すぐやる　ということに挑戦しているこの頃です🤭 ▶Index 00:00 起床 01:10 スキンケア 03:00 ごはんの準備 04:40 お弁当の準備 05:55 豆ごはん、かまぼこ出汁巻き卵、豚肉の金柑味噌漬け、かちゅー湯 14:19 キッチンリセット 16:56 カット野菜のストック作り 22:30 棒ちらし寿司と豆乳湯葉鍋 27:40 緩衝材の整理 28:54 クローゼットの整理 31:08 綿菓子ソーダと新しいポーチでバッグの中身を整理 ▶Item ワンピースのルームウェア：SNIDEL HOME ブラウス：GU ニットカーデ：SALON adam et ropé ニットスカート：UNIQLO ジャケット：JOURNAL STANDARD L'ESSAGE セットアップのルームウェア：PEACH JOHN ▶Recipe 豆ごはん 昆布５g、水360㏄、酒大さじ２、塩小さじ１半、お米360g（2合） 動画では半量で作っています。 かまぼこ出汁巻き卵 白だし大さじ１、水大さじ２、卵3個 豚肉の金柑味噌漬け お肉350g、味噌大さじ２、ハチミツ小さじ1/2、金柑2個 かちゅー湯 花かつお５g、生姜のすりおろし小さじ1/2、ネギ、巻き麩、味噌大さじ１、みりん小さじ1/2 冷凍ストック チンジャオロース ピーマン、玉ねぎ、豚肉（塩こしょう、酒大さじ２、しょうゆ大さじ１半、砂糖大さじ１、にんにく、生姜、唐辛子、ごま油小さじ１ 牛丼の素 牛こま切れ500g、玉ねぎ1/2個、酒大さじ３、砂糖大さじ３、みりん大さじ２、しょうゆ50㏄ 豆乳湯葉鍋 成分無調整豆乳500ｍｌほど 弱火でゆっくり加熱し沸騰寸前で火を止める 5～10分で膜が張り汲み上げ湯葉を作る しょうゆとわさびをつけて食べる 白だしとお水を加え、鍋の具材を入れて豆乳鍋にする Room Tour https://youtu.be/AbWQPLxzP44 キッチングッズ https://youtu.be/qx_CBuRzmgE 楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items Instagram https://www.instagram.com/naminokurashi ▶VIDEOS 寒い夜のナイトルーティン https://youtu.be/DJvwQllc9xA 寒い朝のモーニングルーティン https://youtu.be/KR0U086P1as 雪国への旅行 https://youtu.be/oNKa5Bdx4QM ▶ABOUT NAMI NO KURASHI 都内で一人暮らしをしているNamiです。 東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。 なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。 ごゆるりと見ていただけると嬉しいです。 字幕はお好みの色・大きさに変更することができます。 PCの場合、動画の⚙アイコン→字幕→オプション iPhoneの場合、端末の設定アイコン→アクセシビリティ→字幕とキャプション いつも温かいコメントありがとうございます💛 返事が追いついておらず申し訳ございません💦 とても大きな力をいただいております🙇💕 #vlog #1人暮らし