100 Gün Antrenman! Gün 88 | Front Squat Rekoru ve Doğum Günü Antrenmanı!
Feb 9, 2023•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedFeb 9, 2023
Duration4:13
Video ID_WgbUQBXLAI
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views1.2K
Likes68
Comments22
Engagement Rate7.61%
Likes per 100 views5.75
Comments per 1K views18.61
Description
Söylemeyi unutmuşum 23 yaşına girdim bu arada. İyi seyirler..
Bugünün antrenmanı:
Front squat: pr denemesi
Bulgarian split squat: 3x12
Stiff leg deadlift: 3x10
Calf raise: 3x20
Seated calf raise: 3x25
#evdeantrenman #bacakantrenmanı #bacakegzersizleri #doğumgünü