Pilates Topuyla Denge & Core Güçlendirme | Her Daim Hareket 💪

Mar 1, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published3 months ago
Duration16:02
Video ID_Z3uwAVInmg
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views16
Likes2
Comments1
Engagement Rate18.75%
Likes per 100 views12.50
Comments per 1K views62.50

Description

Bu videoda Gülfem Karataş, karın kaslarını güçlendirmeye ve vücut stabilitesini artırmaya yönelik aşamalı bir egzersiz serisi sunuyor. Antrenmanın merkezinde, kalça altına yerleştirilen pilates topu ile oluşturulan denge unsuru yer alıyor ve bu sayede core kasları çok yönlü şekilde aktive ediliyor. Merhaba, Eva Prodüksiyon'un YouTube kanalındasın. Yeni içeriklerimizden haberdar olmak için kanala abone olmayı videoları beğenerek bizi desteklemeyi ve diğer sosyal mecralardan takip etmeyi unutma! https://www.youtube.com/@evaproduksiyon Instagram ➤ https://www.instagram.com/eva_produksiyon/ Facebook ➤ https://www.facebook.com/Eva-Produksiyon-100162692301235 Twitter ➤ https://twitter.com/ProduksiyonEva TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@eva_produksiyon #evdeegzersiz #spor #egzersiz

Related Videos

More videos from Eva Prodüksiyon