Pilates Topuyla Denge & Core Güçlendirme | Her Daim Hareket 💪
Mar 1, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published3 months ago
Duration16:02
Video ID_Z3uwAVInmg
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views16
Likes2
Comments1
Engagement Rate18.75%
Likes per 100 views12.50
Comments per 1K views62.50
Video Tags
Description
Bu videoda Gülfem Karataş, karın kaslarını güçlendirmeye ve vücut stabilitesini artırmaya yönelik aşamalı bir egzersiz serisi sunuyor. Antrenmanın merkezinde, kalça altına yerleştirilen pilates topu ile oluşturulan denge unsuru yer alıyor ve bu sayede core kasları çok yönlü şekilde aktive ediliyor.
Merhaba, Eva Prodüksiyon'un YouTube kanalındasın. Yeni içeriklerimizden haberdar olmak için kanala abone olmayı videoları beğenerek bizi desteklemeyi ve diğer sosyal mecralardan takip etmeyi unutma!
https://www.youtube.com/@evaproduksiyon
Instagram ➤ https://www.instagram.com/eva_produksiyon/
Facebook ➤ https://www.facebook.com/Eva-Produksiyon-100162692301235
Twitter ➤ https://twitter.com/ProduksiyonEva
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@eva_produksiyon
#evdeegzersiz #spor #egzersiz