OVERNIGHT OATS - Aveia Dormida Cremosa para o Café da Manhã

Esta receita é muito prática e deliciosa para um café da manhã saudável. OVERNIGHT OATS conhecida também como AVEIA DORMIDA, você prepara um dia antes e na manhã seguinte está prontinha para saborear. Confira como é simples de fazer. ⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCzLku3Nr8z0QaG1mP2Qn45A/join 📒• 𝗖𝗢𝗡𝗛𝗘𝗖̧𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗦 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞𝗦: Chega de dietas complicadas e receitas sem graça! Aqui você encontra e-books exclusivos que vão te ajudar a comer de forma saudável, prática e deliciosa. 👉 ACESSE AGORA E GARANTA JÁ O SEU: https://www.ebookmamaevidasaudavel.com/ 🛍️𝗠𝗜𝗡𝗛𝗔 𝗟𝗢𝗝𝗔 "𝗟𝗨𝗠𝗔𝗟𝗬𝗡 𝗛𝗢𝗠𝗘" Utilidades e decoração para casa. Aqui, você encontrará uma seleção de produtos, tornando cada ambiente do seu lar mais prático e aconchegante. VENHA CONHECER: https://s.shopee.com.br/qUMrq2hcJ _______________________ • 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: PARA A AVEIA: 1 xícara de aveia em flocos - 100g 1 colher (sobremesa) sementes de chia 2 bananas amassadas (pode ser maçã ralada) 200ml de leite vegetal ou desnatado 2 colheres (sp) mel ou adoçante de sua preferência PARA O CREME: 8 ameixas (ou tâmaras, uva-passas) 2 colheres (sp) pasta de amendoim ( ou avelã) 1/3 xícara leite vegetal ou desnatado Bater no mixer ou liquidificador MODO DE PREPARO, assista o vídeo. ____________________________ • 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋: 📩 [email protected] • 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌• Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://mamaevidasaudavel.com.br