Como o uso do celular à noite afeta a qualidade do seu sono

Você tem o hábito de usar o celular antes de dormir? Neste vídeo da série Hora de Dormir, o neurologista Dr. Marcos Vinicius Fujino, do Einstein, explica por que o uso de telas à noite afeta a qualidade do sono e conta o que você pode fazer para dormir melhor. #Insonia #SaúdeDoSono #HoraDeDormir #Einstein Siga o Einstein nas redes sociais: Instagram: https://instagram.com/hosp_einstein/ Facebook: https://www.facebook.com/EinsteinHospital LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/einstein-hospital-israelita TikTok: https://www.tiktok.com/@hosp_einstein