❌3 ошибки,тренировки рук Если руки НЕ растут! #sport #спорт #bodybuilding #бодибилдинг #мышцы

Nov 21, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published7 months ago
Duration0:56
Video IDa8N7GAbt3e0
Languageru
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views1.1K
Likes16
Comments2
Engagement Rate1.63%
Likes per 100 views1.45
Comments per 1K views1.81

Description

Почему руки не растут даже при регулярных тренировках? Разбор трёх самых частых ошибок: • перетрен • отсутствие эксцентрики • читинг Проверь свою технику и напиши, сколько раз в неделю тренируешь руки. #тренировка #спорт #руки #мышцы #фитнес #бодибилдинг #прогресс #зал #мотивация #эксцентрика #перетрен #короткие_видео #спортсоветы

Related Videos

More videos from Сильные Знания / ex YouGifted bb