Schon 15 Minuten Sport machen einen großen Unterschied – Alina Merkau 🎧

@alinamekau bringt’s auf den Punkt: Es müssen nicht immer die großen Trainingspläne sein, denn schon 15 Minuten Bewegung pro Tag bewirken so viel. 🧘 Zur ganzen Podcast-Folge: https://youtu.be/eieHFOpo_cM #bandscheibenvorfall #rückenschmerzen #selbstwirksamkeit #podcast #dietechniker ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker