कुर्सी पर Wrong Siting से Back Pain Slip Disk योग गुरु धीरज के 3 जरूरी योगासन से आराम #shorts #kota
Apr 18, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedApr 18, 2025
Duration3:01
Video IDafR7_Wvk_xs
Languagehi
CategoryNonprofits & Activism
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views10.4K
Likes472
Comments15
Engagement Rate4.68%
Likes per 100 views4.53
Comments per 1K views1.44
Video Tags
#wrong siting#chair wrong siting#yoga for back pain#yoga for back relief#kamar dard me yog#yog shorts#yoga shorts#yog guru dheeraj#yoga guru dheeraj short#back exercise#back pain#l4 l5 pain#lumber spine pain#exercise for back pain#core strength yoga#kota students#kota studey#yoga for student#yoga for memory#flexible back muscle
Description
कुर्सी (Chair) पर Wrong Siting या Poor Posture से Back Pain Slip Disk योग गुरु धीरज के 3 जरूरी योगासन से आराम #shorts #kota . L4-L5 Lumber Spine की समस्या गलत बैठने से। कैसे सही सही बैठे कुर्सी पर , बैठ कर लंबे समय काम करने वाले कौन कौन से 3 जरूरी योगासन करें, जाने Yog Guru Dheeraj से। कोटा या अन्य शहर में पढ़ाई कर रहे Students भी रखें इन टिप्स का ख्याल। #yogagurudheeraj
....................................
Office Yoga Corporate Wellness -https://www.youtube.com/watch?v=L9PCQDXGq6w&t=558s&pp=ygUXb2ZmaWNlIHlvZyBndXJ1IGRoZWVyYWo%3D
Yoga for Student & Memory - https://www.youtube.com/watch?v=GLNWellOvC0&pp=ygUYc3R1ZGVudCB5b2cgZ3VydSBkaGVlcmFq