Intense Lower Abs Burner in 1 WEEK - ADVANCE LEVEL - İleri Seviye Alt Karın Eritme Egzersizi
Dec 29, 2023•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedDec 29, 2023
Duration8:22
Video IDb9_juI6flaQ
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views3.3K
Likes101
Comments7
Engagement Rate3.28%
Likes per 100 views3.07
Comments per 1K views2.13
Video Tags
#spor#evde spor#egzersiz#egzersiz hareketleri#ekipmansız#antrenman#alt karın#alt karın eritme#alt karın egzersizleri#alt karın hareketleri#alt göbek#göbek eritme#göbek eritme hareketleri#evde göbek eritme#göbek eritme egzersizleri#lower abs workout#lower abs workout at home#10 min lower abs workout#alt karın eritme hareketleri#sağlıklı yaşam
Description
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte alt karın eritmenize yardımcı olacak ileri seviye bir egzersiz yapıyoruz . Boynunuzu yukarıda tutmak sizi çok zorlarsa altına yastık alarak ya da yere bırakarak egzersizi tamamlayabilirsiniz.
Haftada 3 gün 2 set yapmanız yeterli olacaktır. Set araları maksimum 1 dakika öncesinde mutlaka ısınmayı unutmayın .
Daha fazla spor içeriği için kanalıma abone olabilir ve bildirim zilini açarak yeni videolardan haberdar olabilirsiniz.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
TIKTOK : fitwithberrak
GLOW UP SERIES 21 DAY : https://youtu.be/Moe3PvxyNlM
MELT INNER THIGH FAT : https://youtu.be/Tr5WH72enkA
FULL BODY PILATES CLASS : https://youtu.be/69I9Becf8m8
#altkarın #göbekeritme #lowerabs #athomeworkout