E pabesueshme, por e vërtetë, ja përfitimet shëndetësore të trupit nëse konsumoni 2 vezë në ditë

Nëse ju i ofroni një personi mundësi për të pirë një lugë vaj peshku ose të konsumojë një vezë të zier, shumica padyshim që do të ppreferojnë këtë të fundit. Sidomos kur zbulojnë se përmbajtja e vitaminës D është e njëjtë në të dy rastet. Për më tepër shkëncëtarët kanë zbuluar një mnyrë të të shtuar sasinë e vitaminës D në vezë duke ushqyer pulat në mënyra të veçanta. If you offer a person the choice of drinking a spoonful of fish oil or eating a hard-boiled egg, most will undoubtedly prefer the latter. Especially when they discover that the vitamin D content is the same in both cases. Moreover, scientists have discovered a way to increase the amount of vitamin D in eggs by feeding chickens in special ways.