Zinco: imunidade, hormônios e a dose certa para o seu corpo:

Tomar 30 mg de zinco por dia é totalmente seguro, mas sempre com o estômago cheio para evitar desconforto gástrico. O zinco é um mineral essencial para a imunidade e tem um papel importante na modulação da testosterona, controlando a conversão em DHT pela enzima 5-alfa redutase. Além disso, ele participa diretamente da conversão do T4 em T3, o hormônio ativo da tireoide, sendo especialmente relevante para quem tem hipotireoidismo. Junto com o selênio e o ferro, o zinco forma uma tríade fundamental para o bom funcionamento do organismo. #zinco, #suplementação, #saúdehormonal, #imunidade, #hipotireoidismo, #testosterona, #tireoide, #T3eT4, #minerais, #saúdeintegrativa, #medicinapreventiva, #drjulianoteles, #suplementosnaturais, #saudedeverdade, #hormônios, #selenio, #ferro, #nutricaofuncional, #bemestar, #saudeemdia Gostou deste vídeo? Veja mais no link abaixo: https://bit.ly/VerCanalDrJuliano #drjulianoteles #estomago #digestao #qualidadedevida #bemestar #shorts