3 главных секрета, чтобы уснуть! #здоровыйсон #бессонница #спать
Feb 17, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published4 months ago
Duration1:30
Video IDbS2YeZhV72E
Languageru
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views13.5K
Likes518
Comments6
Engagement Rate3.87%
Likes per 100 views3.83
Comments per 1K views0.44
Video Tags
Description
Часто вместо сна начинается другая реальность: вы ворочаетесь, прокручиваете одни и те же мысли, и даже счёт овец не помогает. В этом видео разберем 3 главные заповеди, чтобы уснуть. Выясним, почему ваш мозг отказывается выключаться и что на самом деле делать с бессонницей.
Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с сомнологом Романом Бузуновым.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: @AlexeySitnikov
#алексейситников #страх #стресс #тревога #миф #какуснуть #сон #романбузунов #шоу #открытаяголова #психология