A MELHOR GORDURA para cozinhar que SALVA sua SAÚDE e a PIOR que te ADOECE (5 melhores gorduras)
Apr 2, 2026•Channel
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As 5 MELHORES GORDURAS para cozinhar — e as PIORES que destroem sua SAÚDE aos poucos
REFERÊNCIAS
1. Jayedi A et al. (2023). Dietary intake, biomarkers and supplementation of fatty acids and risk of coronary events: a systematic review and dose-response meta-analysis. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 64(33):12363-12382. DOI: 10.1080/10408398.2023.2251583 | PMID: 37632423
2. Salemi F et al. (2022). Dietary trans fatty acids and risk of colorectal cancer: a systematic review and meta-analysis. European Journal of Nutrition, 62(2):563-572. DOI: 10.1007/s00394-022-03034-3 | PMID: 36322289
3. Pradeilles R et al. (2023). Effect of isoenergetic substitution of cheese with other dairy products on blood lipid markers: systematic review and meta-analysis. Advances in Nutrition, 14(6):1579-1595. DOI: 10.1016/j.advnut.2023.09.003 | PMID: 37717700
4. Salvo A & Tuttolomondo A (2025). The Role of Olive Oil in Cardiometabolic Risk. Metabolites, 15(3):190. DOI: 10.3390/metabo15030190
5. Green HS & Wang SC (2020). First report on quality and purity evaluations of avocado oil sold in the US. Food Control, 116:107328. UC Davis Olive Center.
6. Tang F et al. (2021). Analysis and Authentication of Avocado Oil Using High Resolution NMR Spectroscopy. Molecules, 26(2):310. DOI: 10.3390/molecules26020310 | PMID: 33435322
7. Jin H et al. (2022). Rapid Detection of Avocado Oil Adulteration Using Low-Field Nuclear Magnetic Resonance. Foods, 11(8):1134. DOI: 10.3390/foods11081134 | PMID: 35454721
8. Santos CSP et al. (2022). A Review of the Effects of Olive Oil-Cooking on Phenolic Compounds. PMC: PMC8838846.
9. Wu M et al. (2022). Effects of n-6 PUFA-rich soybean oil, MUFA-rich olive oil and camellia seed oil on weight and cardiometabolic profiles: a 3-month double-blind randomized controlled-feeding trial. Food & Function.
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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
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