MAGNÉSIO e CORAÇÃO: PRESSÃO ALTA, AVC E ARRITMIA - o que os estudos mostram (médico explica)
May 16, 2026•Channel
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Quando a gente fala de saúde do coração, quase todo mundo pensa em colesterol, pressão alta e glicose. Mas existe um mineral muito importante nessa conversa que costuma ser subestimado: o magnésio. Neste vídeo, eu explico o que os estudos mostram sobre magnésio e pressão arterial, magnésio e arritmia, magnésio e fibrilação atrial, risco de AVC, risco cardiovascular e saúde do endotélio.
Referências científicas
Zhang X, Li Y, Del Gobbo LC, Rosanoff A, Wang J, Zhang W, Song Y. (2016). Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials. Hypertension. 68(2):324-33. PMID: 27402922. DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.07664
Argeros Z, Xu X, Bhandari B, Harris K, Touyz R, Schutte A. (2025). Magnesium Supplementation and Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Hypertension. PMID: 41000008. DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.125.25129
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Workinger JL, Doyle RP, Bortz J. (2018). Challenges in the Diagnosis of Magnesium Status. Nutrients. 10(9):1202. PMC: PMC6163803
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NIH Office of Dietary Supplements. (2022). Magnesium Fact Sheet for Health Professionals.
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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
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