Herzrasen, Brustschmerz, Schwindel - Todesangst durch Panikattacken I ARD Gesund

Ein Film des NDR. Die Symptome kommen scheinbar dem Nichts: Herzrasen, Atemnot und lähmende Angst: Panikattacken treffen jährlich bis zu drei Prozent der Deutschen. Die Betroffenen glauben an körperliche Notfälle, wie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Dabei handelt es sich bei einer Panikattacke um einen Teufelskreis zwischen psychischem Alarmzustand und starken körperlichen Reaktionen, die wiederum die Panikgefühle verstärken - Betroffene erleben tatsächlich Todesangst. Für den Notfall gibt es zwar Erste-Hilfe-Tipps um das Stresslevel zu bremsen. Doch aus Angst vor diesen belastenden Attacken ziehen sich viele dann immer weiter zurück. Wie die 33jährige Selina, die ihre erste Attacke bereits vor 15 Jahren hatte. Jetzt stellt sie sich der Angst. Langfristig hilfreich ist eine angeleitete Expositionstherapie. Wenn die Angst gemeinsam mit dem Therapeuten durchstanden wird, kann das Paniklevel langfristig sinken. Denn Selina will ihr aktives Leben zurück. 00:00 Leben mit Panikstörung 01:45 Was ist eine Panikstörung? 02:25 Welche Auswirkungen hat die Panikstörung auf den Alltag? 03:08 Wie entsteht eine Panikattacke? 03:52 Hilfe durch Verhaltenstherapie 05:33 Was hilft bei einer Panikattacke? 06:30 Ausblick #panikattacke #psychischeerkrankung #ndr Expertinnen und Experten aus dem Beitrag: Prof. Dr. Anja Riesel Psychologin und Psychotherapeutin, Klinische Psychologie und Psychotherapie, Schwerpunkt Klinische Neurowissenschaft Forschungsambulanz der Universität Hamburg Prof. Dr. Bernd Löwe Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf Mehr Informationen zum Thema Panikattacken findest du hier: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Panikattacken-Symptome-Diagnose-und-Therapie,panik112.html Welche Rolle die Atmung für unseren Körper besonders in Panik- und Angstsituationen spielt erfährst du in diesem Video mit Dr. Julia Fischer: https://youtu.be/XLaoTzqGd2o Bericht: Christiane Stauß Redaktion: Anke Lauf Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND