Rodaje Largo por la CALDERONA🔥 Entrenamiento Trail Running +850m Desnivel | Preparación UTMB
Apr 3, 2026•Channel
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Published3 months ago
Duration32:14
Video IDb_bhFQcAK20
Languagees
CategorySports
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Video TypeRegular Video
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Description
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Entrenamiento de trail running exigente por Valencia con más de 800 m de desnivel positivo, enfocado en la preparación para ultras como UTMB y TDS. Se combinan reflexiones sobre rendimiento, trabajo en equipo y estrategias de entrenamiento real a ritmo de carrera.
⏱️ MOMENTOS DESTACADOS:
00:09 - Presentación del grupo y ambiente previo al entrenamiento.
01:25 - Explicación del reto “triple 25” y planificación del fin de semana.
02:42 - Conversación sobre ciencia, perseverancia y desarrollo de productos (14 años de investigación).
04:57 - Reflexión sobre éxito, dinero y calidad de vida en el deporte.
06:11 - Objetivo claro: intentar TOP 10 en UTMB.
10:26 - Datos del entrenamiento: 13 km +850 m y planificación del esfuerzo.
11:50 - Estrategia de entrenamiento: días suaves vs días exigentes.
12:33 - Subida clave a ritmo ultra y sensaciones.
13:46 - Comparativa generacional: joven vs veterano (72 años vs 24).
15:09 - Bajada intensa y exigente a ritmo casi de carrera.
17:00 - Importancia del grupo para mejorar el rendimiento.
18:53 - Filosofía de entrenamiento: crecer juntos como equipo.
20:46 - Debate sobre marcas en maratón y preparación específica.
22:50 - Evolución personal en UTMB y selección española.
24:22 - Estrategia para mejorar en UTMB: foco en subidas.
25:29 - Datos finales del entrenamiento (3h13, 1447 kcal, pulso medio 126).
27:27 - Debate sobre alimentación post-entreno (realidad vs disciplina).
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✏️ “El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras.”