Die 3 besten Supplements für den Sommer - Mangelgefahr!
Jul 20, 2025•Channel
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Published11 months ago
Duration17:15
Video IDbjHhuLnutTQ
Languagede-DE
CategoryEducation
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Description
Astaxanthin ist 6000 mal stärker als Vitamin-C und 550 mal stärker als Co-Enzyme Q10. Es hat perfekte Eigenschaften für den Sonnenschutz von Innen - doch es gibt noch zwei weitere wichtige Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer!
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🟢 Kinderdosierungen stehen weiter unter nach den aufgelisteten Studien!
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Studien:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19390211.2020.1739187
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464621005090
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531721000725
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/10/2050
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3836174/pdf/emss-55354.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32202443/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33549728/
https://www.cochrane.org/CD007176/LIVER_antioxidant-supplements-for-prevention-of-mortality-in-healthy-participants-and-patients-with-various-diseases
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4736808/pdf/OMCL2016-7857186.pdf
https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-023-01011-0
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35946443/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22428137/
https://www.mdpi.com/2072-6643/10/7/817
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21964877/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27157250/
https://www.semanticscholar.org/paper/Sports-Performance-Benefits-from-Taking-Natural-*-Sawaki-Yoshigi/070cb91945b590ce450294a3c2c096d38d2c402f
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10975052/
https://www.eurekaselect.com/article/66410
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11175114/pdf/nutrients-16-01750.pdf
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8229412/pdf/antioxidants-10-00870.pdf
https://www.superfood-eshop.sk/img/cms/Produkty/Bioastin/astaxanthin_abstract_book.pdf?srsltid=AfmBOopdMSAS7y5X4kk79v-qmxpwD0SL9HwQFcSveWEIA2maargL59mP
🟢 Kinderdosierungen:
Dürfen Kinder Astaxanthin einnehmen?
Basierend auf einer neuen EU-Verordnung 2023/1581 vom 1. August 2023 sind Astaxanthin-Nahrungsergänzungsmittel nun auch für Kinder zugelassen, allerdings mit altersabhängigen Dosierungsgrenzen:
Kinder von 3 bis unter 10 Jahren:
Maximal 2,3 mg Astaxanthin pro Tag
Jugendliche von 10 bis unter 14 Jahren:
Maximal 5,7 mg Astaxanthin pro Tag
Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene:
Maximal 8 mg Astaxanthin pro Tag
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Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
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