HIIT + Cardio! Allenamento Brucia Grassi Per Dimagrire e Tonificare Il Corpo
Jan 21, 2026•Channel
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Published4 months ago
Duration28:23
Video IDbx5flI0RMJc
Languageit
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Allenamento cardio + HIIT dove alterniamo esercizi cardio a media intensità con un blocco in tecnica HIIT.
Primo blocco cardio leggero, secondo blocco HIIT 30:30, ultimi 3 blocchi con esercizi cardio senza salti di facile esecuzione con pochi recuperi.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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