Uma conversa sobre procrastinação e saúde mental

Hoje eu vou contar como foi cuidar da minha saúde mental esse ano. Uma conversa sobre procrastinação, déficit de atenção e psicologia. Em 2019 tudo fez mais sentido. Gostou do vídeo? Conheça a campanha do canal: https://apoia.se/ludoviajante Eu tenho déficit de atenção (TDAH), e em 2019 comecei a me cuidar. Antes disso, eu sofria com auto-sabotagem. Além de procrastinar muito, eu tinha vergonha de buscar ajuda psicológica. Como consequência, entrei em depressão. Esse é um vídeo sobre como a terapia me ajudou a sair dessa. Depois que eu encontrei a minha raiz (o TDAH), tudo fez mais sentido. O Ludoviajante é um canal sobre filosofia, e aqui eu tento colocar todo o meu coração. Obrigado por acompanhar o meu trabalho esse ano, espero que a gente possa entrar em 2020 cuidando melhor da nossa saúde mental :) ....................................................... ME AJUDE A ENCONTRAR O SENTIDO DA VIDA ► Me apoie: https://apoia.se/ludoviajante ► Me veja passando vergonhas: https://twitter.com/ludoviajante ► Me... Pra que serve um Instagram mesmo? https://www.instagram.com/ludoviajante/ ....................................................... CRÉDITOS ♫ Música: Holfix https://www.youtube.com/user/holfix Kevin Macleod https://incompetech.com/ Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/