전신 살 쭉쭉 빠지는 운동🔥 #홈트 #홈트레이닝 #피트니스 #필라테스 #요가 #다이어트 #전신운동 #전신유산소

Oct 11, 2025Channel
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Published8 months ago
Duration0:16
Video IDcVWdp6VFgFo
Languageko
CategorySports
PrivacyPublic
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Video TypeYouTube Short

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Description

✔️두팔 쭉 뻗어 천장에서 박수 ✔️등 뒤에서 박수 ✔️한쪽 발씩 번갈아가며 뒤크로스 보내며 바닥 터치 팔뚝살•등살•뱃살•허벅지살 전신 골고루 태워주는 동작이에요!! 하루 100개! 20개씩 5세트 추천드려요❤️

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