O que fazer quando o desânimo toma conta? | Overwhelmed

Às vezes bate o desânimo. O corpo fica esgotado e nossa mente cai num abismo de niilismo. Ficamos paralisados. Como vencer esse vazio existencial? A psicologia pode ajudar! Gostou do vídeo? Ouça o podcast: https://apoia.se/ludoviajante Não tem sido fácil viver no Brasil. O futuro desanima, as notícias desanimam, tudo desanima. Diante de tanta incerteza, é fácil cair no niilismo e burnout. Mas existe um jeito de vencer o desânimo! Eu chamo essa dica de "a listinha anti-surto". Esse é um vídeo sobre exaustão e saúde mental. Em inglês, há um termo para isso: overwhelmed - quando a vida fica difícil e você se cansa de tudo, inclusive de existir. Para sair dessa paralisia, podemos escrever uma lista. Tentei mostrar como uma pintura chamada "overwhelmed" me ensinou a lidar com esse sentimento. ►► A arte exibida nesse vídeo foi feita pela incrível Valeria Duca. Você pode segui-la abaixo. Website: http://www.valeriaduca.com/ Instagram: https://www.instagram.com/valeria_duca/ ► Projeto que desmonetiza fake news: https://sleepinggiantsbrasil.com/ ....................................................... ME AJUDE A ENCONTRAR O SENTIDO ► Me apoie: https://apoia.se/ludoviajante ► Me veja passando vergonhas: https://twitter.com/ludoviajante ► Me... Pra que serve um Instagram mesmo? https://www.instagram.com/ludoviajante/ ....................................................... CRÉDITOS Gif do slime: https://giphy.com/bleedgfx ♫ Música: Holfix https://www.youtube.com/user/holfix Kevin Macleod https://incompetech.com/ Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/