Fatigue : et si ton alimentation jouait un rôle plus important que tu le penses ?

Tu manges sain.Tu évites le sucre, les produits ultra-transformés, tu cuisines maison…Et pourtant, tu es fatigué. 😴 Dans cet épisode, on plonge dans la physiologie pour comprendre comment ton alimentation influence ton énergie, ta récupération, ta perception de l’effort et même ton sommeil. 📲 Épisode dispo : « Fatigue : et si ton alimentation jouait un rôle plus important que tu le penses ? » (et pour en savoir plus, la partie 2 est aussi en ligne) ➡️ Sur toutes les plateformes de streaming.