Whey Proteinlerde Amino Spiking Olayı Nedir? (Bilmeniz Gereken Her Şey!)

🔎Bu videoda; protein tozlarına sonradan ilave edilen kreatin, glutamin, taurin, BCAA gibi eklemelerin whey proteinin kalitesine, besin değerine nasıl etki edebileceğinden bahsettim. Sektörde sıkça duyduğunuz bu "Amino Spiking" durumunun ne olduğunu başka hiç bir kaynağa ihtiyaç duymayacağınız şekilde anlatmaya çalıştım. İyi seyirler :) 00:00 Giriş 00:25 Whey protein peptit ilavesi 01:12 Tekil amino asit ilavesi 02:28 Dumas ve Kjeldahl metotları 03:58 Popülist analizciliklerin peşinden gitmeyin 04:30 Hangi amino asit kaç gram protein verir? 06:29 Arjinin ve Kreatin eklemeleri 07:55 Kreatin protein hesabına nasıl dahil olur? 08:21 Glutamin ve Glisin eklemeleri 08:47 BCAA ve Taurin eklemeleri 10:13 Amino spiking hile amaçlı mı değil mi? 12:01 Antrenman sonrası pre workout! 12:40 Kutudaki toplam whey oranı 13:08 Kapanış *Videoda herhangi bir iş birliği yoktur. En bilgilendirici videolar; 👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLhdoHtfbK1NYRRsARHzWD2uHt7-iI734n İnstagram ve tiktok sayfamıza da beklerim :); 📌https://www.instagram.com/supplement_gurmesi/ 📌https://www.tiktok.com/@supplementgurmesi 📎Diğer öneri videoları; 📌 Whey protein alırken BCAA'ya bakılmaz👉 https://www.youtube.com/watch?v=i__k3kxYx5w&t=97s #wheyprotein #aminospking #creatine #arjinin #glutamine #bcaa