ห้องสมุดแห่งความเงียบ(The Silent Library) #คลื่นเสียงบำบัด #alphawaves #อาจารย์วนีย์ณัท #จิตเดิมแท้

คลื่นเสียงบำบัด คลื่นเสียงสมาธิ คลื่นอัลฟ่า (Alpha Waves) ความถี่: 8-12 เฮิรตซ์ (Hz) สภาวะ: เป็นคลื่นที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจเริ่มผ่อนคลาย แต่ยังคงมีความรู้สึกตัวอยู่ เปรียบเสมือนประตูสู่สมาธิ ภาวะนี้เหมาะแก่การเรียนรู้และเปิดรับข้อมูลใหม่ๆ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ระดับสมาธิ: ขณิกสมาธิ หรือสมาธิชั่วขณะ จิตเริ่มสงบจากความคิดฟุ้งซ่าน