Yoga For Sleep Disorder: रात में देर तक जागना देता है 100 बीमारियों को न्योता ? | India TV Yoga
May 17, 2026•Channel
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Published1 month ago
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Languagehi
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Description
Yoga For Sleep Disorder: रात में देर तक जागना देता है 100 बीमारियों को न्योता ? | India TV Yoga | Swami Ramdev
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, स्क्रीन का अत्यधिक इस्तेमाल और गलत लाइफस्टाइल के कारण देश के करीब 70 करोड़ लोग 6 घंटे से भी कम की नींद ले पा रहे हैं। इस वजह से आधे से ज्यादा आबादी स्लीप डिसऑर्डर (अनिद्रा या इंसोमनिया), स्ट्रेस, हाई ब्लड प्रेशर, अस्थमा और दिल की बीमारियों से जूझ रही है। स्वामी रामदेव बताते हैं कि खराब नींद का पैटर्न आपके हार्ट और ब्रेन के बीच के सिग्नल्स को भी ब्लॉक कर सकता है।
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