Как осанка влияет на здоровье

Каждый вид нарушения осанки влияет на организм по-своему. 1. При кифозе, или сутулости: • Снижается объём лёгких, а значит, ухудшается насыщение организма кислородом • Сдавливается желудок и кишечник, замедляется пищеварение • Увеличивается нагрузка на сердце • Ухудшается венозный отток, что вызывает утомляемость и головные боли. 2. При лордозе, когда живот выступает вперёд, а поясница излишне прогибается: • Хуже работают почки и органы малого таза • Повышается риск образования межпозвоночной грыжи и артроза коленных суставов 3. При сколиозе, то есть боковом искривлении позвоночника: • В грудном отделе часто возникает компрессия сердца и лёгких • В поясничном отделе нарушается работа кишечника • Повышается уровень стресса 4. При так называемой «плоской спине», когда естественные изгибы позвоночника сглажены: • Повышен риск травм и заболеваний позвоночника • Повышена ударная нагрузка на колени и тазобедренные суставы • Спина болит при малейших нагрузках 6. При флексорной позе головы, или синдроме текстовой шеи: • Сдавливаются позвоночные артерии и нервы, нарушается кровообращение в шейно-головной области • Возникают головные боли • Повышается давление • Снижается концентрация внимания и когнитивные функции • Повышается риск остеохондроза шейных позвонков #осанка #здороваяспина #позвоночник Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего