Hourglass Pilates Perfection : Waist and Hip Dips - Pilatesle Şekillen : KIVRIMLARI İNŞA EDELİM !
Nov 20, 2023•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedNov 20, 2023
Duration12:22
Video IDdDMo8kGw3Sg
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views3.2K
Likes88
Comments12
Engagement Rate3.13%
Likes per 100 views2.75
Comments per 1K views3.75
Video Tags
#spor#evde spor#antrenman#egzersiz#ekipmansız#curvy workout#home workout#curvy girl#ince bel#ince bel için egzersizler#evde ince bel#berrak ince bel#bel inceltme hareketleri#bel inceltme egzersizleri#bel inceltme#hip dips#hip dips workout#how to get rid of hip dips#kalça çukuru nasıl geçer#kalça çukuru
Description
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte kıvrımlarımızı daha belirgin hale getirmemize yardımcı olacak etkili bir pilates egzersizi yapıyoruz . Hareketleri doğru uygulamaya , beslenmenize ve düzenli uygulamaya dikkat ederek 21 günde daha ince bir bel daha dolgun bir dipse ulaşabilirsiniz.
21 gün boyunca 2 tekrar yapmanız yeterli olacaktır . Ekipman kullanmak zorunlu değil ama dilerseniz direnç bandı kullanabilirsiniz.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
EXPRESS TINY WAIST 14 DAY : https://youtu.be/T6qMhDsnx20
PILATES INNER THIGH WORKOUT : https://youtu.be/MyDxzClvNKE
MUFFIN TOP BE GONE : https://youtu.be/5M4MvPyz3eE
#athomeworkout #curvy #fitness #hourglassfigure