El secreto de la SANACIÓN está en la RESPIRACIÓN:"Este hábito me cambió la vida en tan solo 2 años!
Jun 29, 2026•Channel
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# 🎙️ FISIOMANÍA #16 | Wim Hof, Respiración y el Poder de los Hábitos con Óscar Marín (@healbreakers)
¿Puede una respiración cambiar tu estado físico y mental?
¿Qué dice realmente la ciencia sobre el método Wim Hof?
¿Hasta qué punto nuestros hábitos diarios determinan nuestra salud?
En este episodio de **FISIOMANÍA** hablamos con **Óscar Marín (@healbreakers)**, instructor especializado en respiración, exposición al frío y optimización de hábitos, para descubrir cómo pequeñas acciones repetidas cada día pueden transformar nuestra salud y nuestro rendimiento.
Durante la entrevista hablamos de:
✔️ Qué es el método Wim Hof y cómo funciona
✔️ Beneficios de las técnicas de respiración
✔️ Cómo influye la respiración en el sistema nervioso y el estrés
✔️ Exposición al frío: beneficios, riesgos y cuándo utilizarla
✔️ Hábitos que realmente tienen impacto en la salud
✔️ Cómo recuperar energía, mejorar el descanso y aumentar el rendimiento
✔️ Errores más frecuentes al iniciarse en el breathwork
✔️ Una **práctica de respiración guiada en directo** para que puedas experimentarla junto a nosotros
Un episodio práctico, basado en la experiencia y en la evidencia disponible, donde descubrirás cómo la respiración, el movimiento y los hábitos pueden convertirse en herramientas para mejorar tu bienestar físico y mental.
Si te interesa la salud, el rendimiento, la fisioterapia o simplemente quieres aprender a cuidar mejor de tu cuerpo, este episodio es para ti.
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