Pranzo Light in 10 Minuti - 3 idee sane e veloci

Quando il tempo è poco ma non vuoi rinunciare a mangiare bene, le ricette giuste fanno davvero la differenza. In questo video ti propongo 3 idee per un pranzo light, sano e veloce, perfette da preparare in circa 10 minuti, ideali per tutta la famiglia. Dalla pasta pasticciata al forno con verdure e gusto equilibrato, a una frittata al forno leggera e nutriente, fino a una torta di pere light per concedersi una dolce coccola senza sensi di colpa. Ricette semplici, ingredienti genuini e tanta praticità per portare in tavola piatti buoni, completi e facili da rifare ogni giorno. PASTA PASTICCIATA AL FORNO INGREDIENTI 300 gr verdure miste (broccoletti, cavolo bianco e cavolo verde) sale acqua e olio evo q.b. 300 gr salsiccia 100 gr pasta 100 gr mozzarella (o scamorza) ------------------------------ FRITTATA AL FORNO CON PATATE E FIORI DI ZUCCA INGREDIENTI PER UNA TORTIERA DEL DIAMETRO DI 22 CM 400 gr di patate, 100 gr di ricotta, 20 gr di formaggio grattugiato, 4 uova, 3 fiori di zucca, sale, pane grattugiato ------------------------------- TORTA DI PERE light INGREDIENTI 3 pere 2 cucchiaini di zucchero di canna 1 uovo un pizzico di sale 100 gr zucchero di canna 125 ml latte 40 ml olio di semi 200 gr farina 8 gr lievito per dolci ♥ Iscriviti al canale http://bit.ly/1XJgM6J ------------------------------------------------------------------------------------- Siamo anche su ♥ Facebook https://www.facebook.com/ricettedimargi ♥ Instagram https://www.instagram.com/passioniericettedimargi/ ♥Pinterest https://it.pinterest.com/permargi ♥ Canale WhatsApp https://whatsapp.com/channel/0029Vb6Tr2WJpe8WmnP9n62i Scopri tutte le nostre ricette sul ♥ Sito web http://www.passioniericettedimargi.com/ ------------------------------------------------------------------------------------ #pranzolight #ricettelight #ricetteveloci #pranzosano #mangiaresano #ricettefacili #cucinaitaliana #ideeperpranzo #ricettecasalinghe