Тягу к сладкому вызывают кишечные бактерии

очему нас тянет к сладкому, даже когда мы не голодны? Это кажется невероятным, но сладостей хотим не только мы, но и наши кишечные бактерии. Некоторые штаммы выделяют сигнальные молекулы, которые через нервные пути действуют на центры вознаграждения в мозге, усиливая тягу к сладкому, которую мы воспринимаем, как своё собственное желание. Чем больше мы едим сладости, тем лучше размножаются эти бактерии-сладкоежки, и тем лучше они контролируют наши предпочтения в еде. Ещё одна причина тяги: сахар активирует дофаминовые рецепторы в мозге, вызывая привыкание, поэтому отказ от него может вызвать настоящий абстинентный синдром: усталость, раздражение, сонливость. Особенно уязвимы люди с хроническим стрессом, которые сладостями стремятся скомпенсировать нехватку гормонов счастья. А ещё тяга к сладкому — частый признак дефицита магния, хрома или даже… проблем со щитовидкой. На самом деле причин гораздо больше. В большом видеоролике мы объясняем каждую. https://youtu.be/l9yFetE6hI4 #сладкое #сладости #отказотсахара Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего