2026 : pourquoi vous ne tiendrez pas vos bonnes résolutions !

Chaque début d’année, on se fait la même promesse : mieux manger, faire du sport, arrêter de procrastiner, changer ses habitudes… 📅 Et pourtant, quelques semaines plus tard, les bonnes résolutions ont déjà disparu 😥 Mais au fond, pourquoi n’arrive-t-on pas à tenir ses bonnes résolutions ? Est-ce vraiment un problème de volonté ou de discipline ? Ou bien notre cerveau nous joue-t-il des tours ? Pour bien démarrer l’année 2026, Jamy mène l’enquête ! Ensemble, on décrypte les mécanismes qui sabotent nos objectifs… et surtout, on apprend comment les contourner ! Formation des habitudes, motivation, routines, récompense, biais cognitifs : dans cette vidéo, Jamy vous partage des stratégies simples, concrètes et testées scientifiquement pour enfin tenir vos bonnes résolutions et transformer vos bonnes intentions en vrais changements durables 🥳 Pour les nouveaux Épicurieux : abonnez-vous (et activez la 🔔) pour ne rater aucune vidéo ! ▶️ https://www.youtube.com/c/Jamyepicurieux/?sub_confirmation=1 Et pour ceux qui ont vraiment le goût du savoir et qui aiment les contenus courts, la suite du menu est à retrouver sur les nos autres réseaux sociaux : Instagram ➡️ https://www.instagram.com/epicurieux/ Facebook ➡️ https://www.facebook.com/epicurieux/ TikTok ➡️ https://www.tiktok.com/@epicurieux Podcast ➡️ https://linktr.ee/epicurieux.podcast Et si vous voulez suivre Jamy, c'est par ici : Insta ➡️ https://www.instagram.com/jamygourmaud/ Facebook ➡️ https://www.facebook.com/jamygourmaud/ À tout de suite 🤓 Montage : Pratheep SIVASIRI