【必見】人生を変える「歩く習慣」を身につける方法3選

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はダダンッ！フェルミ漫画大学番外編っ！ということで　人生を変える「歩く習慣」の身につけ方を紹介していきます！番外編？...】 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　声優：はな 　　　　　　声優：旭森あい実 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 0:00 はじめに/「歩く習慣」の身につけ方 1:13 歩くだけで、あらゆる病気を遠ざけることができる 3:39 １日に８０００歩以上歩くのがベスト 5:36 環境を変えて、歩くことを「自動化」する 8:30 散歩中にPodcastやYouTubeを聴く 10:10 歩数を記録するだけで運動量は増える 11:53 朝と食後に歩く 13:09 高齢者は肉体労働もあり 14:18 幸せの９割は健康で決まる 16:21 まとめ 17:11 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8