🍒 RECUPERACIÓN, DESCANSO Y TART CHERRY 🍒#trailrunning #ultrarunning #recovery #tartcherry #226ers

🍒 RECUPERACIÓN, DESCANSO Y TART CHERRY 🔥 Durante estas dos semanas hemos utilizado prácticamente todos los recursos posibles para tratar de recuperar lo mejor posible entre carreras 😅👇 ⛰️ Camí de Cavalls ⛰️ Kilómetro Vertical ⛰️ Maratón Transvulcania ⛰️ y ahora preparando Zegama… Así que tocaba recuperar sí o sí 😵‍💫🔥 Y uno de los suplementos que más hemos utilizado estos días ha sido el Tart Cherry de 226ERS 🍒 👉 algunos días justo después del esfuerzo 👉 como después del KV o de la maratón Y otros días 👇 🌙 antes de dormir para tratar de descansar y recuperar mejor Pero ojo ⚠️ Hay una cosa MUY importante que mucha gente no entiende 👇 ❌ los suplementos NO sustituyen: 👉 el descanso 👉 la alimentación 👉 ni un buen entrenamiento Y eso hay que dejarlo clarísimo ⚔️ Porque algunos deportistas piensan que: ❌ dormir mal ❌ comer mal ❌ entrenar mal …se puede compensar con suplementos 😅 Y no funciona así. 👉 Primero van los hábitos 👉 primero va el descanso 👉 primero va la alimentación Y luego sí 👇 💥 los suplementos complementan 💥 ayudan 💥 y pueden darte un pequeño extra Pero siempre sobre una buena base 👊🔥 Y ahí es donde productos como el Tart Cherry tienen sentido 😁🍒 #trailrunning #ultrarunning #recovery #tartcherry #226ers #greenpower