Посмотри, если не умеешь отказывать и говорить НЕТ #психология #границы

Новый ролик про границы в отношениях и здоровую злость уже в открытом доступе! Ты когда-нибудь замечала, что очень много сил уходит на то, чтобы никого не обидеть? Сказать правильно. Отказать аккуратно. Поддержать. Помочь. Промолчать, когда неприятно. Потерпеть, когда хочется возмутиться. А потом почему-то внутри остаются усталость, раздражение и ощущение, что вашей жизнью распоряжается кто угодно, кроме вас. Если вам знакомо это состояние, обязательно посмотри сегодняшний выпуск. ✨Что вас ждёт в моем новом ролике: — почему так сложно говорить «нет» и отстаивать свои интересы; — откуда берётся чувство вины, когда ты выбираешь себя; — почему после общения с некоторыми людьми ты чувствуешь себя опустошённой; — как понять, что ваши личные границы давно нарушаются; — зачем психике нужна здоровая злость и почему без неё невозможно выстроить границы; — какую цену ты каждый день платишь за желание быть хорошей для всех. А ещё в видео тебя ждёт простая практика, которая поможет увидеть, сколько времени, сил, денег и энергии ты теряешь из-за привычки ставить себя на последнее место. #психология #наташажукова #советыпсихолога #манипуляции #созависимость #границы