담이라고 생각한 목·어깨 근육통, 오래간다면 근막통증증후군 의심! #서울대병원 #건강썰전 #박진호교수

며칠 쉬어도 낫지 않는 목·어깨 통증, 혹시 단순 근육통이 아니라 '근막통증증후군'일까요? 헷갈리는 증상 구별법부터 폼롤러, 괄사, 마사지의 통증 완화 효과까지 모두 담았습니다. 지긋지긋한 만성 통증에서 벗어나는 확실한 해결책을 지금 영상에서 확인해 보세요! 👨‍⚕️ 출연 : 서울대학교병원 가정의학과 박진호 교수 🎤 진행 : 이은빈 아나운서(LCK 아기토끼🐰) 🕐 타임라인 00:00 오늘의 주제 00:30 '근막통증증후군'이란? 01:50 '단순 근육통' vs '근막통증증후군' 구별하는 법 02:50 마사지 받아도 효과가 하루만 가는 이유 03:36 폼롤러, 무작정 열심히 하면 독이 된다? 04:10 붓기 빼는 괄사 마사지, 근육통 완화에도 효과가 있을까? 04:54 매일 아침 눈뜰 때마다 목·어깨가 뻐근하고 무거운 이유 06:13 병원에서는 근막통증증후군을 어떻게 치료하나요? 07:12 지긋지긋한 만성 통증에서 벗어나는 일상 속 예방 꿀팁 ☑️ 이 영상은 “동영상 공개일 (2026/5/8)” 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다. ☑️ 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요. ☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다. ☑️ 의료진마다 환자 상태에 대한 판단과 진료 방침은 다를 수 있습니다. #근막통증증후군 #목어깨통증 #근육통 #서울대학교병원 #폼롤러 #괄사마사지 #마사지효과 #도수치료 #통증치료 #가정의학과 #박진호교수 #통증개선 #건강정보 #병원정보 #의학정보 #서울대병원 #서울대학교병원 #이은빈 #이은빈아나운서