TÜRKİYE'NİN EN İYİ NATUREL FİZİĞİ (GERÇEKTEN NATUREL) | EVDE SIRT ANTRENMANI
Feb 2, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedFeb 2, 2025
Duration10:10
Video IDe-RltZMZmQg
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views1K
Likes34
Comments17
Engagement Rate4.97%
Likes per 100 views3.31
Comments per 1K views16.57
Video Tags
Description
Naturel fizik olarak çalıştırdığım en iyi vücut. Sizce nasıl? Bu arkadaşı yarışmaya hazırlayabilir miyiz.. Zamanla göreceğiz. Bugün evde güzel bir sırt antrenmanı yaptık. Beğenilerinizi bekliyorum aynı zamanda kanala abone olarak bana destek olabilirsiniz! #sırtantrenmanı #antrenman #antrenmanprogramı #naturelfizik #homegym
Sorularınız için instagram: liftinghome
Bugünün antrenmanı:
Dumbell row 3x12-15
Ağırlıklı Barfiks 3x8-12
Deadlift 1x max
Barbell row 3x10-12
Incline dumbell curl 3x10-12
Hammer curl 3x10-12