Упражнение от боли в пояснице для дома #здоровье #шишонин #поясница

Приём в клинике доктора Шишонина ведётся по предварительной записи. Записывайтесь по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Реальность такова: в большинстве случаев пояснице можно помочь, и начать стоит с простых, но правильных действий. 👆В этом коротком видео делюсь одним из самых эффективных упражнений для поясничного отдела, которое можно выполнять в домашних условиях. Оно помогает укрепить мышцы, снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить болевые ощущения 👍 Обязательно посмотрите и попробуйте — возможно, это станет вашим первым шагом к жизни без постоянной боли. 💁🏻‍♂️ А если проблема имеет место уже не первый месяц, есть грыжи, протрузии или сильные боли, важно не ограничиваться отдельными упражнениями, а работать с причиной комплексно. 👨‍⚕️ В этом вам может помочь мой брат — Анатолий Шишонин. Он тоже врач и специализируется именно на поясничном отделе позвоночника, помогает пациентам справляться даже в непростых ситуациях: при грыжах, протрузиях и хронической боли. Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье