RELAJACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD y Estrés (Meditación Guiada)
Sep 9, 2025•Channel
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Published9 months ago
Duration15:05
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Languagees-ES
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Video TypeRegular Video
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Description
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Si ahora sientes el corazón acelerado, presión en el pecho o la mente llena de pensamientos, esta sesión te acompaña paso a paso para romper el ciclo de la ansiedad: respiración profunda, liberación de tensión corporal (tapping suave) y guía para calmar el sistema nervioso y soltar preocupaciones.