'Bugün diyetin son günü' diyerek paylaştı! 20 kilo veren Zara'nın sırrı

🔻 Türk halk müziğinin güçlü yorumcusu Zara, uyguladığı sıkı diyet programıyla yaklaşık 20 kilo verdi. Bandırma'daki konserinde dikkatleri üzerine çeken sanatçı, "Bugün diyetin son günüydü" diyerek değişiminin sırrını açıkladı. ➡️ Rafine şekerden uzak durduğunu belirten Zara, mutfağındaki kakao çekirdekleri dolu kavanozu paylaştı. "1 gram şekerin olmadığı kakao çekirdeğine de alıştık" notu düşerek listesini de sıraladı: 👇 ▪️D vitaminini öğlen zamanı ve kabak çekirdeği yağıyla alıyorum. ▪️Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. ▪️Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. ▪️Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. ▪️Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın. ▪️Günde bir öğün yemeye çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum.