Программа: йога для силы и гибкости 2

Продолжение, которого вы ждали! Йога для свободного и сильного тела возвращается. 30 занятий по 35 минут посвящены работе с тазобедренными суставами, чтобы развить мобильность, контроль и координацию. Здоровые тазобедренные суставы — это ключ к красивой осанке и свободе движения. Программа берёт всё лучшее из первой части и идёт дальше: вас ждут новые балансы на руках, интересные задачки на развитие тела и более глубокая работа. Занятия подходят для любого уровня подготовки, даже если первую часть вы не проходили. Но те, кто придёт продолжать, получат особое удовольствие. Для практик понадобятся блоки для йоги и шерстяные носочки. Встретимся на коврике! Больше полезного и интересного контента в нашем телеграм-канале FitStarsClub Присоединяйся!