상체 고정이 먼저다: "자세 잡히는 순간부터 움직이지 마!"

테이크백은 스윙의 “준비 동작”이 아니라, 스윙 품질을 결정하는 핵심 단계입니다. 어깨로 치지 말고 힘을 빼서 라켓 헤드가 자연스럽게 따라오게 만드는 감각을 잡아봅니다. 테이크백 후 라켓이 흔들리면 타이밍과 정확도가 무너지고, 이중동작이 생기기 쉽습니다. 투스텝에 갇힌 풋워크를 10스텝 리듬으로 풀어내며 상황별 테이크백 기준까지 정리합니다. [챕터] 00:00 그립 00:48 라켓 흔들지 마! 03:25 ‘풀’ 테이크백 08:03 풋워크 리듬 [Playlist] https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYI2wr5Lq4U-cIL8Ptqola5U https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYLfjcml5cV3eWm8JXtq4TtH https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYKda_QvXIRzcGSbq2BmCQyP https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYJcYsH_Q3OfIkFPDoNWL3qG https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYLexMCqkQjuONUDfYcqnW5V https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYKRuyYnlmjFOQMmPIaXBd0P https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYL1QcaR3SJX3LzHAdM050G5 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYIU00t476ZhN_8VapvylFig https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYLBQsD8V0FV6XjZw5lGJn6c https://www.youtube.com/playlist?list=PL_EyMpGZ1BYLTh_dY-LLNdm7qcQelTJR1