Troque a manteiga pela CASCA DE MARACUJÁ! Mais saudável e delicioso, viciou aqui em casa!

Você joga a casca do maracujá fora? 😳 Depois desse vídeo, nunca mais! Hoje eu te ensino a fazer um patê de casca de maracujá saudável, vegano e sustentável, que substitui a manteiga no pão, na torrada e até em preparações salgadas. Uma alternativa sem lactose, sem colesterol e sem gordura saturada animal, perfeita para quem quer cuidar da saúde cardiovascular sem abrir mão do sabor. A casca do maracujá é riquíssima em fibras prebióticas, que ajudam na saúde intestinal, na microbiota e na saciedade. Além disso, ao reaproveitar uma parte do alimento que normalmente vai para o lixo, você reduz o desperdício e torna sua alimentação mais sustentável 🌱 Neste vídeo você vai aprender: ✔️ Como higienizar corretamente a casca do maracujá ✔️ Como transformar a casca em um patê cremoso ✔️ Como usar no lugar da manteiga ✔️ Dicas de conservação Essa receita é ideal para quem quer: – Substituir manteiga por uma versão vegetal – Melhorar a saúde do intestino – Reduzir consumo de gordura saturada – Diminuir o desperdício de alimentos – Ter opções veganas e funcionais no dia a dia Simples, econômica, nutritiva e surpreendente! ✔️INSCREVA-SE NO MEU CURSO DE CARDÁPIO SAUDÁVEL! 30 receitas, E-book e muito mais! https://escolapensandoaocontrario.com.br/curso-de-cardapio-saudavel-com-pensando-ao-contrario/ 🌱 Nunca mais perca meus conteúdos! PARTICIPE DO MEU GRUPO DE WHATSAP: https://linktr.ee/grupodopensando 🍓Conheça minha loja online 👉 https://lojapensandoaocontrario.com.br/ ✅ Meu contato para colabs e parcerias: [email protected] 💚 QUEM SOU EU 💚 Oi! Eu sou a Camila Victorino, chef bióloga e criadora do projeto Pensando ao contrário. Crio receitas saudáveis e sustentáveis e sou autora de diversos livros e cursos de receitas saudáveis e sustentáveis, tudo sem glúten, sem lactose, baixo ou sem açúcar e vegano. SOU PALESTRANTE E OFEREÇO MENTORIAS. Veja minha formação acadêmica. 👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura; 👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas; 👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK; 👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY. 👉Certificada em cozinha vegana pelo SENAC-SP. MAIS INFORMAÇÕES EM: https://escolapensandoaocontrario.com.br/ ==== DÚVIDAS COMUNS ❤️ONDE ESTÁ A LISTA DE INGREDIENTES DA RECEITA COM MODO DE FAZER? Assista o vídeo e tenha acesso gratuito à lista de ingredientes e modo de fazer completo. Está tudo no vídeo. ❤️ QUERO A LISTA DE INGREDIENTES ESCRITA COM MODO DE FAZER. ONDE ACHAR? Para agradecer o apoio dos membros, membros do clube do canal PRATA e OURO agora recebem a lista de ingredientes com modo de fazer por escrito, mais o link do vídeo para acompanhar. Para acessar, basta ir à aba POSTS dentro do meu canal e acessar as postagens exclusivas para membros. ❤️QUERO SER MEMBRO. COMO VIRAR? Clique no botão "SEJA MEMBRO", que fica abaixo do vídeo do canal para ser membro. Escolha seu plano e assine. Escolha o plano prata ou ouro para acessar a lista dos ingredientes escrita. A assinatura é segura e se dá pelo sistema da Google. Gratidão pelo apoio! ❤️ POR QUE SOMENTE OS MEMBROS TÊM ACESSO À LISTA ESCRITA? O canal precisa de apoio financeiro para se manter gratuito para toda a comunidade. Ele tem custos, paga impostos e contas. Atualmente, o Youtube não paga o suficiente para manter o canal somente por meio de propagandas. Assim, o apoio dos membros é fundamental e está ajudando o canal a se manter. Por conta disso, nada mais justo do que presentear estes grandes apoiadores. Gratidão pela compreensão! ❤️ NÃO POSSO SER MEMBRO, MAS QUERO AJUDAR. COMO FAZER? Se você ama o canal e quer que ele continue, há diversas formas de ajudar no seu financiamento. Você pode ver o vídeo até o final, pois visualizações de qualidade são monetizadas. Você pode comprar os meus produtos, livros e cursos, cheios de receitas saudáveis. E por fim, você pode apoiar os vídeos com patrocinadores externos (vídeos com publi). Todo apoio conta. Gratidão! ❤️ QUERO SER MEMBRO, MAS NÃO CONSIGO. Envie suas dúvidas sobre ser membro para +55 11 98944-8434. O time pensando irá te ajudar. Gratidão pelo carinho! ===== #pensandoaocontrário #AlimentaçãoSustentável #ManteigaVegetal #CozinhaSustentável