Vício em açúcar: como parar sem sofrer na primeira semana | Dr Juliano Teles

✅✅ INFORMAÇÕES, CURSOS, SUPLEMENTOS E CONSULTAS: 👉 https://bit.ly/m/DrJulianoTeles Eu falo sobre como o vício em açúcar prende muita gente naquele “todo dia preciso de um docinho”, porque ele dá prazer rápido ao liberar dopamina, mas cobra caro com o tempo. Se isso vira rotina, tende a aumentar peso e abrir porta pra pressão alta, diabetes, piora de dores no corpo, ronco e sono ruim. A parte mais difícil é passar a primeira semana sem açúcar, então eu sugiro uma estratégia de transição com comida que dá saciedade (mais proteína e gordura natural) e, em alguns casos, suplementos como berberina e picolinato de cromo pra ajudar a controlar a vontade. Também reforço cortar açúcar do dia a dia (inclusive do café), usar fruta inteira como sobremesa se precisar, evitar a combinação trigo + açúcar, e somar atividade física pra facilitar dizer não. 🔵🔵 ONDE COMPRAR SEUS SUPLEMENTOS COM SEGURANÇA: 👉 https://bit.ly/suplemento_indicado 🟢🟢ENTRE NO MEU GRUPO NO WHATSAPP: 👉 https://sndflw.com/i/grupo-amigos-dr-juliano 🔴🔴ENTRE NO MEU GRUPO NO INSTAGRAM: 👉 https://bit.ly/Canal-Instagram-Juliano 🟣🟣MEUS CURSOS E MENTORIAS: 👉 https://bit.ly/AssinarCursosDrJuliano 🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP RQE 20946 - Cirurgião Geral RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo ⛔⛔ AVISO LEGAL 🟥 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. 🟥 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina. 🟥 A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.