¿Es necesario comer entre horas? [Ejemplos de SNACKS SALUDABLES]

Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog. Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - No solo te damos ideas para hacer tentempiés saludables :-) Hablamos también de qué hay detrás de la necesidad de comer entre horas, de qué debe y qué no debe incluir un tentempié saludable, trucos para quienes quieren aguantar más tiempo en ayunas… y más! ¡Esperamos que te guste y te sea de utilidad! Vas a ver: 00:00 Introducción 02:35 Cuándo es recomendable tomar un tentempié 04:58 Comer por ansiedad por la comida 08:40 Flexibilidad metabólica 09:25 Diferencia entre hambre real o hambre emocional 12:07 Quién debe y quien no debe tomar un tentempié 15:00 Cómo eliminar el tentempié 18:27 Cómo es un snack saludable 20:47 Ejemplos de snacks poco saludables 25:30 Ejemplos de tentempiés saludables 37:18 El café cetogénico es un tentempié saludable - Gana salud con nosotros: Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí. Haz clic aquí: https://bit.ly/3KOevUs - Isabel en Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en YouTube: https://www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!